Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
57 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 74.31g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Банан, Арахисовая Паста, Мёд, Кофе Эспрессо, Молоко Отборное Топленое, Овсяная Крупа, Соль, Яйцо. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Яблоко, Мёд, Село Зелёное Творог 5%, Село Зелёное Молоко Отборное Топленое. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosya16yula's Weight History
|