Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
579 kcal
|
Fat: 15.89g | Prot: 42.45g | Carbs: 66.71g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Дубки Ветчина из Говядины, Ржаной Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Изюм без Косточек, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|