Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2254 kcal
|
Fat: 184.13g | Prot: 114.62g | Carbs: 31.07g.
Breakfast: Serenada Сир Салямі , Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки , Глобино Буженина по-Домашнему, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Ашан Шпондер Закарпатский, Monini Оливковое Масло , Кофе, Галичина Вершки 33%. Lunch: Кофе, Кето Джем, Творог 9%. Dinner: Котлети З Кабачком, Руккола, Помидоры. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga10421's Weight History
|