Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 54.91g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Конфета, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко Семеринка, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Dinner: Травяной Чай, ВкусВилл Салат Мимоза, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Рис с Овощами. Snacks/Other: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anuto4ka1987's Weight History
|