Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 120.32g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Курт, Now Foods Омега-3, Инжир, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Коровка из Кореновки Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Now Foods Омега-3. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Помидоры, Лук, Морковь, Агро-Альянс Рис Басмати, Филе Индейки, Сладкий Красный Перец, Now Foods Омега-3. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|