Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1734 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 123.17g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дикий Белок Навага Тушка с Лимоном для Жарки и Запекания, Лакомо Сливки 10%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Коммунарка Какао. Lunch: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Prisma Томат Розовый, Капуста Белокочанная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дикий Белок Навага Тушка с Лимоном для Жарки и Запекания. Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Сушеные Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|