Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 14.80g | Prot: 62.30g | Carbs: 223.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Шампиньоны, Дикий Рис (Вареный), Куриные Грудки. Dinner: Макароны Отварные, Polar Креветки. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, 4Life Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Чай, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|