Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
527 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 26.80g | Carbs: 61.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Магнит Банан. Lunch: Fish House Морская Капуста, Сэн Сой Лапша Рисовая, Огурец (без Кожуры), Food Collection Суши Нори, #ПП Овсяный Батончик Кокосовый Торт. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Other: Виктория Грудка Куриная Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яна – толстые ляшки's Weight History
|