Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 123.03g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Viking Протеиновый Порошок, Агрокомплекс Молоко 1%, Лента ECO Арахисовая Паста, Jardin Guatemala Atitlan, Молоко 2,5%, Сахар, Льняные Семена, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Молоко 1%, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Слива, Виноград, Голден Яблоко. Lunch: Tora Bika Макиато, Вареное Яйцо, Bonduelle Красная Фасоль, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Чечевица Красная. Dinner: Лента ECO Арахисовая Паста, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Молоко 1%, Льняные Семена, Магнит Слива, Виноград, Голден Яблоко. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Магнит Слива, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina8284's Weight History
|