Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 88.05g | Prot: 61.89g | Carbs: 63.51g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Литвиновские Сливки 10%, SPAR Багет со Злаками, Белая Дача Зелень, Помидоры, ОПК Сыр Адыгейский, Спаржа (Свежая, Замороженная), Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, SPAR Багет со Злаками, SPAR Салат Финский, SPAR Минтай под Сырной Шапкой, Картофельное Пюре с Тыквой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|