Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 85.87g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Инжир, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Тыква, Сыр Российский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Подлива, Куриная Печень, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной, Курица Вареная. Dinner: Асеньевская Ферма Кефир 3,2%. Snacks/Other: Творог 9%, Болгарский Перец, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|