Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 48.81g | Carbs: 230.26g.
Breakfast: Barinoff Сироп «Айриш Крим», Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Белокочанная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помидоры. Dinner: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Магнит Плавленый Сыр, Слобода Питьевой Йогурт Лайм и Лимон, Магнит Слойка с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кленовый Сироп, Морковь, Свекла Вареная, Зеленый Перец, Крабовые Палочки, Святой Источник Вода с Лимоном, Голден Яблоко , Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|