Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 55.31g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Томатный Сок, Салат из Пекинской Капусты, Котлета Домашняя, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пекинская Капуста, Томатный Сок, Буженина, Белый Хлеб. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидор Соленый, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Котлета Домашняя, Картошка Тушеная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Белый Хлеб, Помидор Соленый, Томатный Сок, Котлета Домашняя, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Батончик, Кофе с Сахаром, Сыр Российский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|