Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2142 kcal
|
Fat: 93.72g | Prot: 151.78g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: Гриднев Бородинский, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Творог 5%. Dinner: Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шефмаркет Картофельная Запеканка с Курицей под Сырным Соусом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|