Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 109.30g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Матвеевское Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2%, Замороженная Вишня, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lunch: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное, Булгур (Вареный), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Индейка Тушеная, Свекла Вареная. Dinner: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Миндаль, Авида Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|