Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
886 kcal
|
Fat: 26.90g | Prot: 91.04g | Carbs: 69.97g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яйцо, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Индилайт Филе Индейки (Варёное), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Дижонская Горчица. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт 2%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|