Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
116 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
725 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 46.74g | Carbs: 83.50g.
Breakfast: Сливы, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Сгущенка, Карп Жареный, Жареная Картошка. Dinner: Роллтон Пюре, Толстолобик. Snacks/Other: Айсберри Щербет Смородина, Халва, Папа Может Сосиски Сочные, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnutakyz's Weight History
|