Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
909 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 58.55g | Carbs: 17.59g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Кофе. Lunch: Останкино Шашлык из Свинины, Две Палочки Салат с Мясом Камчатского Краба и Креветками, Холодушка Холодец Праздничный. Dinner: Ашан Говяжий Жир, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|