Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
967 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 63.25g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Белый Замок Кефир 1%, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Белый Замок Кефир 1%. Snacks/Other: Snickers Minis, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Активиа Актибио, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1980 sveta's Weight History
|