Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 57.82g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Глобус Сыр Монарх, Добрый День Соус Майонезный, Подлива с Курицей, Гречка Отварная. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Томатный Соус, Картофельное Пюре, Добрый День Соус Майонезный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. Dinner: Кременкульское Печенье Затяжное, Сливочное Масло, Тонус Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Томатный Соус, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Глобус Сыр Монарх, Сливочное Масло, Тонус Хлеб Пшеничный , Кременкульское Печенье Затяжное, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|