Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2015
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2958 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 179.75g | Carbs: 436.28g.
Breakfast: Banan, Kamis Chili Con Carne, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Banan, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Dinner: Kamis Chili Con Carne, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki. Snacks/Other: Kupiec Crunchella, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Jabłko, SFD Quest Bar Lemon Cream Pie, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży. more...
|
|
2557 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|