Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
5363 kcal
|
Fat: 301.80g | Prot: 171.21g | Carbs: 483.99g.
Breakfast: Rainbow Хрустящие Колечки из Цельных Злаков, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ратибор Джем Абрикосовый. Dinner: Арахисовая паста с кокосом, Арахисовая паста с семечками, Ларец Сыр с Чили и Паприкой. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок с Печеньем, Конти Конфеты Живинка, Дар Гор Козье Молоко, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|