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Pesagem do dia 16/09/2023: 82,4kg
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82.4 kg
Lost so far: 97.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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1804 kcal
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Fat: 68.43g | Prot: 102.09g | Carbs: 201.22g.
Breakfast: Maratá Catchup, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Lunch: Canto de Minas Queijo Parmesão, Qualitá Mostarda, Hellmann's Ketchup Picante, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Club Life To Go Fricassê de Frango. Snacks/Other: Garoto Talento Cereais e Passas, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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