Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 147.40g | Carbs: 79.58g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Жар Птица Чиабатта, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Newa Nutrition Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Chikalab Chikapie Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|