Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 96.95g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Сметана , ВкусВилл Пельмени Микро с Курицей и Говядиной . Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Чили Кон Карне, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , Победа Шоколад Молочный на Стевии. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|