|
Добавила 700г и знаю почему. Съесть 2 пирожка с картошкой и мясом на ночь, а потом запить 2 литрами воды, еще бы не добавить. Но я не расстраиваюсь , движемся дальше. Спорт хочу добавить только когда достигну цели
|
69.7 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
477 kcal
|
Fat: 17.44g | Prot: 41.40g | Carbs: 39.20g.
Breakfast: SOJ Waffle Bar, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Пятерочка Лук Репчатый, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Творог Нежирный, Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|