Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 60.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 72.79g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Тыква, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Морепродукт Печень Трески Натуральная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|