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Muito Feliz!!! step by step
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90.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2023:
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1979 kcal
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Fat: 42.51g | Prot: 118.45g | Carbs: 277.56g.
Breakfast: Laranjas, Ovo Mexido, Pão de Centeio Torrado. Lunch: Aptonia Barra de Cereais, Cigala Arroz Vaporizado, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Dinner: Lidl Tortilha de Trigo, Continente Salada Ibéria, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Pingo Doce Marmelada Extra, Lidl Pudim Proteico Avelã, Banana, Continente Tremoço Extra, Maçã. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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