Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 115.82g | Carbs: 220.13g.
Breakfast: Гречка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Говядина Постная, ВкусВилл Макароны Пружина. Dinner: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Магнит Слива, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Магнит Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария - мой путь от 108 кг's Weight History
|