Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
2246 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 148.09g | Carbs: 298.05g.
Breakfast: Малина, Курт, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Творог 5%, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Лаваш Тонкий, Филе Индейки, Liebendorf Сыр Маасдам, Магнит Авокадо, Инжир. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|