|
Итак, я прибавилась вместо того, чтоб убывать. Но, я знаю в чем косяк.
Два дня сижу дома, мало хожу, ничего не делаю. Вот оно и с плюсом вылезло. А еще вчера поела соломки соленой, так захотелось и пару тройку мармеладок заточила арбузных, которые сушу. А они варились с сахаром. Яблочками сладкими лакомиласт, пока нарезала на сушку. Мало стала пить воды. Похолодало. Соответственно впихнуть в себя воду, которую не люблю пить много, это проблема. Но! Все решаемо! Все ок! Завтра понедёрник и все исправлю. И еще-я заметила, что я вчера халявила с подчетами. Это минус. Учту! Значит еще не закрепилась привычка. ИГ продолжаю. Все пучком! 🤗🌞☘️
|
76.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1827 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 70.69g | Carbs: 202.73g.
Breakfast: Яичница, Argeta Паштет из Куриной Печени, Меридиан Морская Капуста Салат , Виктория Толченка Картофельная, Простоквашино Сливки 10%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Lunch: Инжир, Кукуруза Вареная, Инжир, Кукуруза Вареная. Dinner: Мойва Жареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|