Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 68.24g | Carbs: 229.72g.
Breakfast: Яблоко, Золотая Долина Груши, Ирис Ирис Сливочный , Сметана 20%, Волков Сырокопченая Колбаса, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Кофе с Молоком. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Грибы, Кофе с Молоком, Сыр Камамбер. Dinner: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Перекресток Дыня Колхозница, Лента Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Сметана 15%, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. more...
|
|
3250 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 15 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|