Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
713 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 78.13g | Carbs: 21.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Greenfield Зеленый Чай, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Яйцо, Барс Горбуша Натуральная. Dinner: Сметана , Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Лента Креветки Королевские Вареные. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Snaq Fabriq Qwikler, Голубика. more...
|
|
2828 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|