Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
135 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 136.30g | Carbs: 71.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожный Сыр из Кефира, Водный Мир Мидии . Lunch: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Свинина Отварная, Запеченная или Жареная Форель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Кефир 1%, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|