Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 59.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
2356 kcal
|
Fat: 117.29g | Prot: 163.99g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Финик, Дикси Яблоки Гренни Смит, Жареное Яйцо, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ultra Omega-3, Коллаген+, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Рис Вареный, Куриное Карри. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|