Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 122.85g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue. Lunch: Кукуруза Вареная, Виноград, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Шефмаркет Картофельная Запеканка с Курицей под Сырным Соусом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|