Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
56 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 65.55g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Nescafe Classic Crema, Лакт Молоко 2,5%, Нектарины, Манная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная, ВРК Кета Филе-Ломтики в Масле, Алтайские Закрома Хлеб Рижский, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный. Dinner: Кабачковая Икра, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленодольский Хлеб Чак-Чак. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulyakaplun9's Weight History
|