|
день 25 ,вес как в сказке замер на месте ,я уже где то дней 28 не пью алкоголь хотела проверить ,говорят от него вес поднимаеться или не падает ,либо возвращается, 🤔 я месяц не пью ,ем на 1370 ккал и ничего
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 91.86g | Prot: 97.15g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Песочное Печенье, Грецкие Орехи, SPAR Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Здоровей Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком. Lunch: Своя Корова Сырок с Печеньем, Хлеб Черный, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Борщ. Dinner: Хлеб Черный, Творожная Запеканка, Азбука Вкуса Борщ, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Персики, Мандарины, Кофе с Молоком, Сахар, Вязанка Колбаса Докторская, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Котлеты из Говядины, Хлебец, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
 Comments
Я когда бросила алко у меня сразу вода ушла и все сдулось, плюс вообще организм стал работать как надо, нет отёков постоянных. Продолжайте главное, может мало калорий? Организм боится отдавать, я делала небольшой дефицит и потихоньку все уходит, сейчас стало правда вообще медленно, наверно чуть понижу
16 Sep 23 by member: serafima-26
|
попробуйте добавить физической активности, например 10000 шагов в умеренном темпе, и калорий у вас маловато, организм думает что настали тяжёлые времена и не хочет отдавать запасы
16 Sep 23 by member: maksimnekrasov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия 1989)'s Weight History
|