|
Средний вес 61,7 (+500 г)
Талия 67 (-0,5)
Бедра 95(-0.5)
Нога 54,5 (+0,5).
|
62.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 78.40g | Carbs: 152.94g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Rich Грейпфрутовый Сок, Владхлеб Хлеб Богородский, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца, Магнит Слива. Lunch: Магнит Слива, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Окей Виноград Черный. Dinner: Rich Грейпфрутовый Сок, Бразильские Орехи. Snacks/Other: Kultlab Фисташковый Мусс, Сердце Куриное, Гринагро Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|