Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
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106.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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2399 kcal
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Fat: 87.94g | Prot: 168.30g | Carbs: 228.68g.
Breakfast: Go Natural Linguini de Camarão com Pesto de Manjericão, Go Natural Gratinado de Bacalhau com Batata Doce, Continente Fiambre da Pá, Peras, Queijada, Continente Pão de Hambúrguer Maxi, Prozis Manteiga de Amendoim, ULTIMATE Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Continente Leite Magro , Fiambre de Peru, Pipocas Brancas (em Óleo), Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Robsancalebeh's Weight History
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