Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
3287 kcal
|
Fat: 134.93g | Prot: 123.82g | Carbs: 387.80g.
Breakfast: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya No Sugars, BakaD'Or Orzechy Nerkowca Łuskane, BakaD'Or Migdały Łuskane, BakaD'Or Orzechy Makadamia, BakaD'Or Śliwki Suszone. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Piątnica Chleb Tradycyjny Żytni z Ziarnami, Bonduelle Cieciorka Gotowana na Parze, Monini Oliwa z Oliwek, Болгарский Перец, Bonduelle Czerwona Fasola, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Tłusty, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Банан, Ballino Corner Truskawka, Biedronka Orito, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Zott Jogurt Naturalny Primo, Сырники Домашние, Sierpc Ser Królewski, Piątnica Chleb Tradycyjny Żytni z Ziarnami. Snacks/Other: Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies, Gullon Pełnoziarniste Ciastka ze Zbożami bez Dodatku Cukrów, Банан, Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies, Gullon Pełnoziarniste Ciastka ze Zbożami bez Dodatku Cukrów. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikitumi's Weight History
|