Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
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98 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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1998 kcal
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Fat: 133.58g | Prot: 142.17g | Carbs: 57.68g.
Breakfast: Ipanema Queijo Prato Fatiado , 3 Corações Café Tradicional, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Requeijão, Vinagre, Ovo, Aro Farelo de Aveia, Seara Presunto, Café. Lunch: Aurora Linguiça de Frango, Pratigel Ervilha Fresca , Hellmann's Maionese, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Salsinha, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Linguiça Calabresa, Carne do Peito de Frango, Quero Molho de Tomate , Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolas, Ovo. Snacks/Other: Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. more...
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2528 kcal
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Exercise:
Air Climber - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Crismaia22's Weight History
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