Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 60.69g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Орехомания Лесной Орех, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленая Линия Тыквенные Семечки. Lunch: Квашеная Капуста, Midori Лапша Ширатаки, Вареное Яйцо, Сыр, Вилка Ложка Голубец Ленивый. Dinner: Квашеная Капуста. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком, Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленая Линия Паста "Урбеч" Ассорти из Орехов, Сдобные пирожки с грушами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|