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A gente luta, luta e perde só algumas gramas… decepcionante… mas a luta continua! Pelo menos não engordei! Antes pouco que nada! 💪🏼 Foco e determinação!!!
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69 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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1460 kcal
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Fat: 61.95g | Prot: 71.42g | Carbs: 101.97g.
Lunch: Berinjela Refogada, Guacamole, Couve Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Sadia Salame tipo Italiano, Pão Francês, Starbucks Toast Queijo e Tomate Confit , Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Snacks/Other: Ovo Frito, Pão Francês. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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