Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 76.25g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Песочное Печенье, Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Гречка Отварная, KDV Курица Запеченная, Степ Конфета. Dinner: Маруся Сметана 20%, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Останкино Нарезка Сервировочная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|