Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
108.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2520 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 108.49g | Carbs: 316.09g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Велком Бекон Венгерский. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочно-Морковный, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Творог 5%, Руккола, Кабачок, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. Dinner: Пятерочка Пирожок с Капустой , Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Куриные Голени с Кожей, Mirel Торт Лимонный Фреш. Snacks/Other: Пятерочка Пирожок с Капустой , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе с Молоком, Щедрый Год Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|