Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 104.61g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Сыр Российский, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сахар, Творог 5%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Сметана , Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Макароны по Флотски. Dinner: Вареное Яйцо, Мираторг Котлета из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Картошка Вареная. Snacks/Other: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
люда 483's Weight History
|