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Pesagem do dia 15/09/2023: 83,0kg
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83 kg
Lost so far: 97 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2023:
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1803 kcal
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Fat: 65.16g | Prot: 50.78g | Carbs: 247.46g.
Breakfast: Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Lunch: Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite, Kim Mini Coxinha de Frango. Dinner: Bolo de Goma. Snacks/Other: Mãe Terra Cookies Integrais Orgânicos Banana e Cacau, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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