Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
446 kcal
|
Fat: 15.70g | Prot: 35.69g | Carbs: 40.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Льняные Семена, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|