Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 108.41g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: Мерси Молочный Шоколад, Шоколад, Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Красный Листовой Салат. Snacks/Other: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Ok.'s Weight History
|